Um trabalho decente é amplamente reconhecido como benéfico para a saúde mental. Um emprego proporciona mais do que apenas uma fonte de renda; ele oferece estrutura diária, oportunidades para desenvolvimento pessoal e profissional, e um senso de propósito e identidade.
Além disso, um ambiente de trabalho positivo pode fomentar relacionamentos sociais e um senso de comunidade, fatores que são cruciais para o bem-estar psicológico. O trabalho decente, caracterizado por condições justas, segurança no emprego e equilíbrio entre vida profissional e pessoal, tem sido associado à redução de sintomas de ansiedade e depressão, além de melhorias no bem-estar geral.
Evidências indicam que indivíduos que trabalham em condições favoráveis apresentam menores níveis de estresse e maior satisfação com a vida, o que reflete a importância de políticas e práticas que promovam ambientes de trabalho saudáveis e inclusivos.
Da mesma forma, ambientes de trabalho ruins, que incluem discriminação e desigualdade, cargas de trabalho excessivas, baixo controle sobre o trabalho e insegurança no emprego, representam um risco significativo para a saúde mental. Em 2019, estimava-se que 15% dos adultos em idade ativa tinham algum transtorno mental. Globalmente, estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho sejam perdidos anualmente devido à depressão e à ansiedade, resultando em um custo de US$ 1 trilhão por ano em produtividade perdida.
Existem, entretanto, ações eficazes para prevenir riscos à saúde mental no trabalho, proteger e promover a saúde mental no ambiente de trabalho, além de apoiar os trabalhadores com condições de saúde mental.
O Trabalho Pode Proteger a Saúde Mental
Quase 60% da população mundial está empregada. E todos os trabalhadores têm o direito a um ambiente de trabalho seguro e saudável. O trabalho decente apoia a boa saúde mental ao proporcionar:
uma fonte de sustento;
um senso de confiança, propósito e realização;
uma oportunidade para relacionamentos positivos e inclusão em uma comunidade; e
uma plataforma para rotinas estruturadas, entre muitos outros benefícios.
Para pessoas com condições de saúde mental, o trabalho decente pode contribuir para a recuperação e inclusão, melhorar a confiança e o funcionamento social.
Ambientes de trabalho seguros e saudáveis não são apenas um direito fundamental, mas também são mais propensos a minimizar tensões e conflitos no trabalho e melhorar a retenção de funcionários, o desempenho no trabalho e a produtividade. Por outro lado, a falta de estruturas e apoio eficazes no trabalho, especialmente para aqueles que vivem com condições de saúde mental, pode afetar a capacidade de uma pessoa de aproveitar seu trabalho e realizar suas tarefas bem; pode prejudicar a assiduidade no trabalho e até impedir que as pessoas consigam um emprego.
Riscos para a Saúde Mental no Trabalho
subutilização de habilidades;
cargas de trabalho excessivas ou ritmo de trabalho acelerado, falta de pessoal;
horários longos, fora do comum ou inflexíveis;
falta de controle sobre o modelo do trabalho ou carga de trabalho;
condições de trabalho físicas inseguras ou precárias;
cultura organizacional que permite comportamentos negativos;
suporte limitado de colegas ou supervisão autoritária;
violência, assédio ou bullying;
discriminação e exclusão;
papel no trabalho pouco claro;
subpromoção ou superpromoção;
insegurança no emprego, pagamento inadequado ou pouco investimento no desenvolvimento de carreira; e
conflitos entre demandas domésticas e de trabalho.
Para proteger a saúde mental no ambiente laboral, a OMS recomenda algumas estratégias. O treinamento de gestores para a saúde mental é uma intervenção essencial para promover ambientes de trabalho saudáveis. Esse tipo de treinamento capacita os gestores a reconhecer e responder adequadamente aos funcionários que estão passando por sofrimento emocional, desenvolvendo habilidades interpessoais cruciais como comunicação aberta e escuta ativa. Além disso, ele promove uma compreensão aprofundada dos fatores de estresse no trabalho e de como esses fatores podem afetar a saúde mental dos trabalhadores. Com essa compreensão, os gestores estão melhor equipados para implementar estratégias de gerenciamento eficazes, criando um ambiente de trabalho mais suportivo e resiliente.
O treinamento para trabalhadores em alfabetização e conscientização sobre saúde mental é igualmente importante. Esse treinamento melhora significativamente o conhecimento sobre saúde mental entre os funcionários, o que é fundamental para reduzir o estigma associado a condições de saúde mental no ambiente de trabalho. Quando os trabalhadores são mais informados sobre saúde mental, eles se tornam mais empáticos e solidários com colegas que podem estar enfrentando dificuldades, o que contribui para um ambiente de trabalho mais inclusivo e compreensivo.
Além disso, intervenções específicas para indivíduos, focadas no desenvolvimento de habilidades de gerenciamento de estresse e na redução de sintomas de saúde mental, são altamente benéficas. Essas intervenções frequentemente incluem abordagens psicossociais, que podem envolver terapias e outras técnicas de suporte emocional. Adicionalmente, a promoção de atividades físicas baseadas em lazer oferece uma forma eficaz de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Estudos mostram que a combinação de intervenções psicossociais e atividades físicas pode levar a uma redução significativa nos sintomas de ansiedade e depressão, aumentando a resiliência e a capacidade de enfrentar os desafios diários no trabalho.
Fontes:
WHO - World Health Organization
World employment and social outlook - Trends 2022. Geneva: International Labour Organization; 2022 (https://www.ilo.org/global/research/global-reports/weso/trends2022/WCMS_834081/lang--en/index.htm, accessed 26 August 2022)
Women and men in the informal economy: a statistical picture. Geneva: International Labour Organization; 2018 (https://www.ilo.org/global/publications/books/WCMS_626831/lang--en/index.htm, accessed 26 August 2022).